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★★★技术考核★★★俱乐部分级标准和升级考核-初级、中级、高级

1楼 2014-12-18   回复 小肥羊

本俱乐部羽毛球水平评级分为初级、中级和高级三个水平。

本俱乐部所有会员晋升级别需要得到群主的认可。

单打21分赢相应级别的考核者即可晋级。

也可两个初级组队挑战两个中级的双打,两个中级组队挑战两个高级的双打,赢了双双晋级。

中级考核:圣洁无为(男)长风大侠(男)影子(女)米玲(女)

高级考核:皆因有你(男)蜜柚(男)小陈(女)00(女)



非会员-零级:

已经把羽毛球当做一项运动来看待,并且知道了羽毛球不是要把球打到对方最好接的地方,而是恰恰相反,虽然很多时候并没有真正这样去做,呵呵。室内场地也成为这个级别羽友的首选,虽然偶尔也会在无风的早晨在室外架有球网的场地打打,因为他们已经明白,风对于竞技的两人来说是一个巨大的不公平因素,呵呵。

技术方面:多是苍蝇拍式握拍方法,也偶有恰好被好心的高水平羽友指导了下正确握拍的,但是打起来怎么看都还跟握苍蝇拍时一个打法,只是还不如握苍蝇拍打着舒服。


初级1:

常说的打毛党即以此级别羽友为主力群体。

曾经了解过一些羽毛球的基本技术(看光碟或者看别人练球或者请教有一定水平的羽友);对于基本规则有一定了解。技术方面大致是零基础爱好者刚刚经过8-12节课一套的羽毛球基础技术培训后达到的那个水平(也许有的动作还没有那些羽友标准,但是对战能力已不弱于那类羽友)
握拍:掌握基本正确的正反手基础握拍,不能非常顺畅的进行正反手握拍的转化; 
发球:掌握最基本的发正手高远球和反手网前小球,但质量不高; 
前场:基本是轻放过去,回球质量差,时高时远,常不过网;没有抢高点搓球的意识,搓球质量也不高,基本不能运用勾对角的技术; 
正手后场:能够正确完成挥拍动作,但发力方式或挥拍时机、击球点等尚不完全正确,对爆发力只有最基本的概念,不能很好的应用在打球中,更多是挥动手臂击球; 
反手后场:基本不会,到这个位置只能勉强用正手头顶球来打,常打不到。或者只能用反手回前场球。

杀球:毫不客气的说,此级别羽友的杀球是真正意义上的“杀”球!好好的球没几拍就被他们把毛杀光了。



初级2:

喜欢羽毛球,参加过基础的短期业余初级培训(也可能认真的对照教学视频学习的),并在业余球会中定期打球,但属中下等水平。 
握拍、发球:这两项基本没有问题; 
步法:能够区分垫步和跨步,基本完成全场六点的步法,但不流畅

发力:能够区分手臂力和手腕力,对手腕内旋和外旋有基本概念,爆发力能基本应用; 
正手后场:能够对拉高远球底线到底线,但是球速不够快,劈吊和杀球也能基本完成,但质量有限,力量不足,落点控制能力也不够; 
反手后场:能够基本正确挥拍,但应用时常会有错误动作和发力,回球只能到对方中场或略微偏后; 
前场小球:基本能控制放网的质量,搓球和勾对角有了初步的运用,但是失误率比较高,同时也不够贴网。


中级:

参加过业余提高班培训或者经常上网观摩各种教学视频并积极学习领悟,每周都会至少有一至两次打球,在普通纯业余球会中属中等水平

步法:能够正确完成全场步法,并基本应用在打球当中,但启动、移动速度和灵敏度不足;
发力:能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中,但力量有限; 
正手后场:能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作,但球速一般,落点只凭感觉来打; 
反手后场:能够基本完成反手后场球动作,回球能到对方中后场,但不能很好的底线到底线,能大致完成反手吊球,但吊球稳定性不好,也不是非常贴网; 
前场小球:能够完成挑后场底线到位、基本正确完成网前正反手收搓动作,尚不能很好的应用展搓技术,勾对角成为一个比较常用的选项但是质量还不够高 
进攻:可根据对方回球情况组织进攻,但速度和角度中等,给对方危胁不大,很难一拍致命; 
防守:在水平相当的情况下,基本能够根据对手的进攻做出相应的防守,但防守质量有限,并且不能很好的做出线路的主动变化,常常简单化的挡直线网前或者挑高球;
双打方面具有发/接发、移动补位、封网等基本意识。



高级:

参加过业余羽毛球培训高级班或者在视频学习中领会了网络上羽毛球技术视频教学的部分精髓,能在中羽给各种初级爱好者的求指导帖提出科学合理的建议并得到不少网友的赞同或者好评。

步法:能够轻松将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度中上水平; 
发力:能够熟练应用前臂内外旋及手腕爆发力,对手指发力也有一定程度的认识和领悟; 
后场:正手熟练完成拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线、劈吊、滑板)、杀(直线、斜线、劈杀),落点能够基本达到要求,球速有一定提高。反手基本完成吊球(直线、斜线),后场回后场比较轻松,但是还不能像正手那样追求球速; 
前场:能够熟练到位的完成挑球,熟练应用网前正反手收搓动作,基本掌握正反手展搓动作以及推球技术; 
中场:能够较好的完成平抽挡动作; 
进攻:能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻,力量速度中上水平,能够给对手造成一定的危胁; 
防守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球基本到位。



顶级:

这个级别的羽友通常是中等水平的业余俱乐部或者羽毛球群中的霸主和准霸主,同时还经常充当群内的免费教练。各业余俱乐部之间的民间对抗的主力也是他们,羽翼逐渐丰满的他们已经不安于在小团体中充当霸主,而是把目光瞄向了各种业余及半专业的比赛以及与专退选手过招的机会。

步法:达到此级别的羽友,步伐在他们打球过程中是一个完全不需要刻意去做的事情,就好像吃饭必须咀嚼一样的自然,全场的任何一个角落,对于他们来说都不再是盲点,只要不是被对手高质量的攻击或者拉吊打的失去位置或者被对手隐蔽的假动作所欺骗,任何的落点都在他们步伐的覆盖范围之内。

发力:手指在发力中的运用在这一水平的羽友中占有非常重要的地位,不论是网前小球的精确控制,还是高远球及大力扣杀时手指带来的额外爆发力。 
动作一致性:正手的拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线、劈吊、滑板)、杀(直线、斜线、劈杀),落点能够相当有效的进行控制,手法一致性好,使对手很难通过手上的动作来提前判断出击球的种类。

反手击球:能够轻松的完成底线拉底线。反手劈吊直线、斜线网前也成为这一水平选手熟练掌握的基本功,机会合适时,反手杀球也能具备一定威力。
前场:正反手收搓、展搓,勾对角,网前扑推技术熟练掌握并能较好的应用于实战,动作一致性也比较好。 
中后场:能够完成快速的平抽挡对抗,正反手被动低位后场抽底线平球或高球能够轻松打到位。 
进攻:杀球已经可以产生不错的暴击音,对对手威胁较大。同时,能够根据对手的站位合理运用重杀、劈杀和点杀等各种杀球技术。 
防守:在水平相当的情况下,能够有效的防守起对手的非绝对机会的杀球并控制落点,同时能在对手杀球质量略低时进行反抽。

战术意识:能够较好的完成对抗练习,单打方面有主动控制对方的意识,能够发现对手的弱点,应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权;双打方面能够较好处理发/接发,主动抢网,后场注重主动进攻,能够控制好后场球,保持主动权,寻找对手的空档和配合肓区。


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